Ciudad de México.- El veganismo es un estilo de vida que poco a poco ha tomado fuerza, por lo que no es novedad ver alternativas de productos, alimentos y bebidas amigables con el medio ambiente y los animales como este licuado de frutos rojos.
Además, de ser apto para veganos, esta bebida también es perfecta para las personas intolerantes a la lactosa pues está hecho a base de leche de almendras, lo cual le agrega un sabor que en definitiva no te puedes perder.
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Necesitas:
- Un vaso de leche de almendras.
- Media taza de blueberry.
- Un plátano.
- Cuatro fresas.
- Dos cucharadas avena.
- Una cucharadita chía.
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Paso a paso:
1. Lava las fresas y quítales el rabito
2. Córtalas por la mitad o en cuatro pedazos.
3. Lava el blueberry.
4. Pela y corta el plátano.
5. En la licuadora, agrega las frutas, la leche, la avena y mezcla hasta tener un licuado de color rosa tenue.
6. Agrega la chía a un vaso, sirve el licuado y revuelve.
7. Disfruta.
Puedes tomarlo todas las mañanas y verás cómo tu metabolismo mejora gracias a la fibra de la chía y la avena.
Fuente: Cocina Delirante
