Ciudad de México.- Cuando las personas están a dieta, es natural que entren en conflicto por no saber qué elegir para la cena, ya que consideran que la mayoría de los alimentos pueden exceder su ingesta de carbohidratos.
Si ese es tu caso, puedes preparar un rico y ligero licuado de frambuesa con plátano y avena. La combinación de sabores entre lo ácido y dulce te fascinará. Descubre cómo preparar esta deliciosa receta, para que puedas cenar en menos tiempo del que te imaginas.
Ingredientes:
- 60 gramos de frambuesa
- 240 ml. de leche descremada o vegetal
- Medio plátano
- Cuatro cucharadas de avena
Preparación:
- Lava y desinfecta las frambuesas.
- Vacía todos los ingredientes en la licuadora.
- Muele hasta que hayas obtenido una mezcla homogénea.
- Disfruta.
Fuentes: Noodle, Instagram, Pinterest, Instagram
