Ciudad de México.- Salir de casa sin desayunar es una mala idea, esto según la opinión de diversos nutricionistas, quienes consideran que lo mejor es consumir alimento en cuanto te despiertes.
Si por las mañanas no tienes mucho tiempo, puedes prepararte un exquisito smothie de chocomenta, su sabor te fascinará, además posee todas las vitaminas y minerales del cacao y las grasas saludables del aguacate.
Ingredientes:
- Un aguacate congelado, partido por la mitad
- Una cucharada de trozos de chocolate, 70 por ciento cacao
- Dos sobres de endulcorante
- Una taza de leche de coco
- Una gota de aceite de menta o cinco hojas
Preparación:
- Vierte todos los ingredientes en el interior de la licuadora.
- Muele hasta que obtengas una consistencia similar a la del helado.
- Sirve en un vaso y llévalo contigo al trabajo.
Fuentes: Cookpad, Instagram
