Ciudad de México.- Muchos alimentos son buenos para la piel y el organismo, pero también existen algunos que pueden acelerar el envejecimiento, por lo que es importante que los evites a toda costa.
Te sorprenderá saber que la mayoría de estos ingredientes son consumidos con mucha regularidad; identifícalos y comienza a cambiar tus hábitos alimenticios.
- Mantequilla
Su consumo favorece el aumento de los radicales libres, los cuales son responsables de oxidar las células del organismo.
- Alcohol
Las bebidas alcohólicas potencializan la inflamación de los tejidos, lo cual contribuye al envejecimiento.
- Café
Gracias a que es capaz de aumentar los niveles de cortisol, es decir la hormona del estrés, tiene efectos que puede hacer lucir y sentir de muchos más años.
- Harinas
Todos los tipos de harinas, pero en especial las refinadas, estimulan el proceso de envejecimiento debido a que se les retira la mayoría de sus nutrientes al momento de procesarlas.
Fuente: Gastrolab
