Ciudad de México.- Desde siempre el amor propio ha sido un tema que sin duda llama mucho la atención y que ha generado más de una teoría sobre como incrementarlo o sentirlo, por lo que ahora te presentamos los mejores libros de superación para poder aprender a amarte a ti mismo por lo que eres y con todo y defectos, además de ser indulgente a los errores que podrías haber cometido, según los expertos investigadores y psicólogos.
Sin duda alguna el amor propio es un tema sumamente importante al momento de hablar de confianza y seguridad en uno mismo, lo que directamente influye en la manera en la que nos relacionamos con otras personas, los límites que se ponen y los que se permiten que crucen, por lo que a lo largo de los años expertos psicólogos han escrito varios libros para mejorar internamente.
- Sé amable contigo mismo
Kristin Neff presenta un nuevo concepto que está revolucionando el concepto de autoestima, en el que no habla sobre actividades o frases para entrar en conciencia, sino que habla de la autocompasión, consistiendo en que con ella aprendamos a ver, aceptar, perdonar y aprender de nuestros propios errores, además de tratarnos con amabilidad, en lugar de luchar por mejorar nuestra propia imagen.
- El sutil arte de que todo te importe una mier...
En este libro de Mark Manson, habla de la importancia que se tiene sobre reflexionar en temas punzantes y fuera de todo tipo de felices adornos, y así tener una mejor recapacitación sobre los valores de la vida y los que uno mismo tendrá ante todo lo que pueda presentarse, pensando desde el yo y no lo que los demás quieren o esperan de los demás, exponiendo que vivir por uno mismo es lo más sano.
- Cuestión de confianza
desee liberarse de sus pensamientos y emociones negativas. Se trata de una obra extraordinariamente pra´ctica sobre terapia de compromiso y aceptacio´n
- El poder del ahora
Se trata de uno de los mayores bestsellers a nivel mundial, en el que Tolle propone varias estrategias para centrarte en el momento presente y aprender a convivir con tu voz interior. De esta forma conseguirás reducir el sentimiento de culpa por el pasado o la ansiedad por el futuro.
Fuente: Tribuna del Yaqui