Ciudad de México. - Con la próxima llegada del verano y estando en plena primavera, México enfrenará un fenómeno climático caracterizado principalmente por temperaturas extremas y escasez de lluvias y que es conocido como la canícula. Este periodo, que suele durar alrededor de 40 días y ocurre generalmente entre julio y agosto, afectará a casi la mitad de las entidades del país. Aquí te explicamos en qué consiste este fenómeno y cuáles serán los estados más impactados.
- ¿Qué es la canícula?
La canícula es un fenómeno climático que se experimenta en varias regiones del mundo, especialmente en áreas tropicales y subtropicales. En México, se refiere a un período durante el verano en el que se registran temperaturas extremadamente altas y una notable disminución de lluvias. Este fenómeno suele durar alrededor de 40 días, durante los meses de julio y agosto, y se caracteriza por temperaturas que a menudo superan los 37 grados Celsius (98.6 grados Fahrenheit) y pueden llegar incluso a los 45 grados Celsius (113 grados Fahrenheit) o más en algunas regiones.
Según el Instituto Mexicano de Tecnología del Agua del Gobierno de México, los estados que sufren mayor afectación por la canícula son:
- Campeche
- Colima
- Chiapas
- Guerrero
- Hidalgo
- Michoacán
- Morelos
- Nuevo León
- Oaxaca
- Puebla
- Quintana Roo
- San Luis Potosí
- Tabasco
- Tamaulipas
- Tlaxcala
- Veracruz
- Yucatán
Estas regiones experimentarán temperaturas extremas y una marcada falta de lluvias, lo que puede traer graves consecuencias en la salud si no se toman precauciones y también visibles afectaciones en el ecosistema. El calor extremo y la falta de precipitaciones pueden tener graves repercusiones en la salud pública, la agricultura y el suministro de agua. Para minimizar los efectos negativos de la canícula, es fundamental seguir algunas recomendaciones:
- Evitar la exposición directa al sol: Busca refugio en lugares frescos durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
- Hidratación constante: Bebe abundante agua para evitar la deshidratación. Lleva contigo una botella de agua y consúmela regularmente.
- Limitar actividades al aire libre: Reduce tus actividades al aire libre durante las horas de mayor calor para evitar el agotamiento y golpes de calor.
- Uso de prendas frescas: Opta por ropa de telas ligeras y frescas que permitan la transpiración y mantengan tu cuerpo fresco.
- Protección solar: Aplica protector solar en la cara y el cuerpo antes de salir al exterior para proteger tu piel de los daños causados por los rayos UV.
- Evitar actividades extenuantes: Limita las actividades físicas intensas bajo el sol directo para prevenir golpes de calor y agotamiento.
- Protección adicional: Utiliza sombreros, gorras y gafas de sol para proteger tu rostro y ojos de la radiación solar.
- Alimentación adecuada: Evita comer alimentos en la calle y opta por alimentos frescos y ligeros que no requieran cocción.
- Atención médica: Si experimentas síntomas de deshidratación, insolación o golpe de calor, busca atención médica inmediatamente y no te automediques.
- Cuidado de las mascotas: Asegúrate de que tus mascotas tengan acceso a agua fresca y sombra para protegerlas del calor.
Por otro lado, el impacto de la canícula no se limita a las altas temperaturas y la escasez de lluvias. Este fenómeno puede acarrear fuertes problemas de salud, como deshidratación, insolación y golpes de calor, especialmente en poblaciones vulnerables como niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas.
Este fenómeno puede acarrear fuertes problemas de salud, como deshidratación, insolación y golpes de calor, especialmente en poblaciones vulnerables como niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas. Por lo que es sumamente recomendable seguir las indicaciones anteriores quienes habiten en los estados mencionados arriba.
Fuente: Tribuna