Ciudad de México.- México atraviesa una nueva ola de calor extremo, con temperaturas que superan los 45°C en varios estados del país. La Secretaría de Salud ha emitido alertas por golpe de calor, deshidratación y enfermedades relacionadas con la exposición prolongada al sol. Ante este panorama, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha publicado una serie de recomendaciones para enfrentar estas condiciones, ya que puede poner en riesgo la salud.
Las altas temperaturas pueden provocar desde molestias menores, como sudoración excesiva o dolor de cabeza, hasta problemas graves de salud como golpe de calor, deshidratación severa, problemas respiratorios y afecciones cardiovasculares. Los niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y mascotas son los grupos más vulnerables. Por ello, es vital tomar precauciones tanto dentro como fuera del hogar.
¿Cómo cuidarse durante el calor extremo?
- Hidratarse constantemente, incluso sin tener sed.
- Usar ropa ligera, de colores claros y proteger la cabeza con gorra o sombrero.
- Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
- No permanecer dentro de vehículos cerrados.
- Tomar descansos frecuentes si se trabaja al aire libre.
- Optar por comidas ligeras y frescas.
Productos recomendados por Profeco para enfrentar el calor:
Para ayudar a los consumidores a tomar mejores decisiones, Profeco ha evaluado diversos productos que pueden ayudar a refrescar el ambiente y prevenir problemas de salud. Estos son algunos destacados en sus estudios recientes.
Ventiladores
En su comparativo más reciente, Profeco analizó más de 15 modelos de ventiladores de pedestal, de mesa y de torre. Los que obtuvieron mejor calificación por rendimiento, durabilidad y consumo eléctrico fueron:
- Lasko 2521 (ventilador de pedestal): Buena potencia y bajo ruido.
- Imaco VT-1620R (ventilador de torre): Diseño compacto y buen alcance de aire.
- Oster FVR15A (ventilador de mesa): Ideal para espacios pequeños.
Aires acondicionados
Si bien representan un mayor consumo energético, los minisplits con eficiencia energética son una opción para zonas con calor persistente. Profeco recomienda:
- LG Dual Inverter: Buen enfriamiento y ahorro de energía.
- Midea Inverter: Económico y eficiente en habitaciones medianas.
Sueros y bebidas rehidratantes
Para prevenir la deshidratación, Profeco sugiere consumir sueros orales aprobados por Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris). Entre los mejor evaluados por su contenido de electrolitos están:
- Electrolit.
- Suero Vida Oral.
- Pedialyte (sin azúcar).
Profeco también alertó sobre productos que prometen efectos refrescantes o hidratación sin sustento. Algunos contienen ingredientes no recomendados o no están aprobados por las autoridades sanitarias. Se recomienda leer las etiquetas, buscar sellos de calidad y verificar el registro sanitario.
El calor extremo en México no solo es una incomodidad, sino un riesgo para la salud pública. Estar bien informado y preparado puede hacer la diferencia. Estas recomendaciones son especialmente útiles en estados con temperaturas superiores a los 40°C, como Sonora, Sinaloa, Yucatán, Baja California Sur y Nuevo León, donde se registran los niveles más altos de temperatura.
Fuente: Tribuna
