Ciudad de México.- Con la actual emergencia sanitaria por Covid-19 es más importante que nunca tener una buena salud en todo ámbito y el nopal es el alimento ideal para lograr estar fuerte y sano en todo momento.
Este ingrediente muy mexicano tiene muchos usos gracias a que es una gran fuente de nutrientes entre los que se destaca la vitamina C, la cual es muy importante para fortalecer el sistema inmune y evitar algunas enfermedades respiratorias.
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Además de ser extremadamente económico, ayuda a acelerar la sensación de saciedad por lo que es perfecto para bajar de peso, mientras que su gran contenido en fibra es excelente para mejor la flora intestinal y por lo tanto la salud digestiva.
El nopal además de mejor las defensas, funciona como un alimento cardiosaludable al ayudar a nivelar los niveles de colesterol en la sangre, lo que es indispensable para tener un corazón sano.
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Su gran versatilidad le permite estar en casi todos los platillos que te puedas imaginas, desde una ensalada hasta como complemento de un pollo asado, e incluso puedes consumirlo en algunos jugos, así que anímate a incluirlo ya en tu dieta diaria.