Ciudad de México.- La cuaresma es una tradición católica en la cual se suspende el consumo de las carnes rojas, sin embargo, no se puede suspender el consumo proteico de una dieta diaria, por lo que los pescados serán los protagonistas de la temporada.
Pero este tipo de alimentos suelen ser reconocidos no solo por su rico sabor, sino que también por sus elevados precios, por lo que a continuación podrás encontrar los pescados más baratos para comer en esta cuaresma
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- Bagre
Cuenta con un bajo contenido de sodio, aporta calcio, hierro y otro tipo de minerales por un precio que oscila entre los 35 y 50 pesos por kilo.
- Carpa
Es uno de los pescados con más hierro y posee una gran cantidad de proteínas saludables; su precio varia entre los 27 y 43 pesos el kilo.
- Lisa
Libre de colesterol, y probablemente el más barato, el precio de este pescado va entre 48 y 64 pesos por kilo.
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- Corvina
Con una gran cantidad de omega 3, fósforo, calcio y hierro, tienen un precio entre los 39 y 61 pesos el kilo.
- Mojarra tilapia
Es posible disfrutar de su gran aporte en vitamina D y E, por una cantidad bastante considerable que oscila entre los 48 y 64 pesos por kilo.
Fuente: Cocina Fácil