Ciudad de México.- Seguramente alguna vez cuando tuviste muchos nervios por cierta situación en particular, tu mamá o abuelita, te recomendaron tomar un té de pasiflora para calamar las emociones negativas.
La pasiflora es una planta originaria del continente americano, puede encontrarse desde Canadá hasta Perú, y su consumo tiene grandes antecedentes, pues era empelada por los aztecas y los incas para preparaciones medicinales.
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Esta planta tiene diferentes propiedades gracias a que es una gran fuente de flavonoides, los cuales ayudan mejorar la circulación en las venas, pero también tiene efectos antisépticos y diferentes aceites esenciales que ayudan al bienestar del cuerpo.
Entre sus increíbles beneficios se puede encontrar una gran lista en la que se destacan, sus efectos para controlar los trastornos del sueño e insomnio y su capacidad para evitar afectaciones gastrointestinales vinculadas al estrés, ansiedad, y nerviosismo.
Además, la pasiflora ayuda a:
- Controlar los dolores musculares derivados de la tensión.
- Disminuir la hinchazón de la piel.
- Evitar las Hemorroides.
- Reducir síntomas de la menopausia.
- Controla la Taquicardia o presión arterial alta.
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Obtener los beneficios de la pasiflora es bastante sencillo, pues únicamente se trata de hacer un té, para el cual necesitas, una cucharadita de la planta seca y una taza de agua.
- Paso a paso:
1. Calienta el agua a fuego alto.
2. Agrega la pasiflora y deja hervir por 10 minutos.
3. Sirve el contenido en una taza y listo.
Si gustas puedes endulzar con un poco de azúcar o miel.
Lo ideal es tomar este té de una a cuatro veces al día para beneficiarte de todos sus efectos.
Fuente: Gastrolab