Ciudad de México.- La piña es una fruta muy popular que está en su mejor momento durante el mes de febrero, por lo que nada mejor que comerla para disfrutar de sus increíbles beneficios y llegar a la primavera más fuerte que nunca.
A pesar de que en muchas ocasiones se ha dicho que la piña tiene alto contenido en azúcar, la realidad es que, en su versión madura, es una gran fuente de vitaminas como la A y minerales como el Zinc, entre muchos otros que tienen un efecto positivo en el organismo.
Te puede interesar: De no creerse: Descubre por qué las palomitas no son una botana 100% saludable
- Aporta energía
Una taza de piña en trozos te ayudará a tener energía todo el día a un precio muy bajo de calorías.
- Ayuda al aparato digestivo
Gracias a que tiene mucha fibra, esta fruta es perfecta para que el sistema digestivo se comporte de manera normal.
- Puede ser un analgésico
La piña contiene un compuesto llamado bromelina, la cual es una sustancia que ayuda a evitar el dolor y la inflamación de las articulaciones.
Te puede interesar: "Piña para la niña", disfruta las ventajas de esta fruta en una sencilla infusión
- Estimula la circulación
Esta fruta previene la formación de coágulos, gracia a que estimula la circulación de sangre.
- Ayuda a los huesos
La piña es perfecta para evitar que el sistema óseo se deteriore, por lo que es muy recomendable para adultos mayores.
Fuente: IMSS