Ciudad de México.- El durazno es muy consumido al rededor del mundo, su cáscara suave, su carnosa y jugosa textura, aunado a su dulce sabor, lo convierten en una de las frutas preferidas de muchas personas.
El durazno es un regalo de China para el mundo, algo que resulta maravilloso, ya que posee una gran cantidad de vitaminas y minerales, mismos que le brindan la fama de ser sumamente beneficiosos para la salud de muchas personas. Tan solo entre sus atributos se pueden encontrar:
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- Vitaminas: A, B1, B2, E, K, y C
- Fósforo
- Potasio
- Sodio
- Luteína
- Calcio
- Magnesio
- Tiamina
- Bioflavonoides
- Niacina
- Antioxidantes
- Betacaroteno
Por esta serie de nutrientes se le atribuyen diversos tipos de beneficios medicinales al durazno, los más destacados son:
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- Disminuye los niveles de colesterol malo
- Previene ciertos tipos de cáncer
- Disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como el alzhéimer, artritis, asma y diabetes
- Previene el envejecimiento prematuro de las personas
- Fortalece el sistema inmune
- Protege la piel
- Brinda hidratación a la dermis
Así que no lo pienses más y consume un rico durazno cada que sea temporada.
Fuentes: El Nacional, Publimetro, Pixabay
