Ciudad de México.- El café contiene una sustancia llamada cafeína, algo que en esencia te brinda energía para comenzar tu día todas las mañanas, es por esta razón que muchas personas afirman que no despiertan hasta que toman una taza de esta bebida.
Sin embargo, varios expertos han hecho hincapié en que el café, cuando se consume excesivamente, podría causar algunos efectos secundarios en las personas, como:
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- Inquietud
- Temblores en el cuerpo
- Insomnio
- Dolor de cabeza
- Vértigo
- Mareos
- Ritmo cardíaco anormal
- Deshidratación
- Ansiedad
- Adicción al mismo
- Acidez estomacal
- Impide que tu cuerpo absorba el calcio de forma correcta
- Incrementa la presión arterial
De acuerdo con datos del portal Medline Plus, una persona puede llegar a consumir hasta 400 mg de cafeína al día, sin embargo esto es relativo, ya que cada organismo es diferente, algunos son más sensibles a esta sustancia que otros.
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Las personas que son susceptibles a manifestar estas reacciones adversas, pueden continuar sintiéndolas después de 4 a 6 horas, en caso de continuar con ellos más tiempo del indicado tendrás que asistir al médico.
Fuentes: Medline Plus