Ciudad de México.- El hipo es un sonido inspiratorio que se produce como una consecuencia de la contracción involuntaria del diafragma, un músculo que se ubica en la base de los pulmones, lo que hace que la epiglotis se cierre y emita el famoso sonido ¡hip!
Pero afortunadamente existen algunas formas de prevenir que suceda al implementar algunas medidas en la vida diaria, de acuerdo con expertos de Mayo Clinic.
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- Comer lentamente.
- Evitar alimentos que estimulen la producción de ácido gástrico, como el picante.
- Evitar comer de más, además de que puede causar indigestión, esto hará que el estómago se hinche provocando el hipo.
- Limitar el consumo de alcohol y bebidas con gas.
- Controlar la respiración.
- No fumar.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Controlar emociones fuertes como el miedo, la ansiedad o estrés.
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Este malestar es un trastorno pasajero que puede durar tan solo algunos minutos y que no necesita de algún tipo de medicación, sin embargo, en algunas ocasiones el hipo puede llegar prolongarse por horas, días y semanas, lo que indica que es hora de una revisión médica.