Ciudad de México.- No es ningún secreto que el consumo de comida chatarra tiene grandes repercusiones para la salud del cuerpo humano, sin embargo, existen algunos alimentos que aunque son considerados por muchas personas como productos de esta categoría, la realidad es que son saludables
Este tipo de alimentos que se catalogan como chatarra, han ganado su reputación en gran parte porque su consumo en exceso no es sano y puede llegar a tener efectos dañinos.
Te puede interesar: Llévalas a todas partes: Las flores son un fantástico accesorio para tus peinados
Este producto, especialmente cuando se trata de una concentración del 70 por ciento de cacao es bueno para salud del organismo, sin embargo, comer más de una barra al día puede llegar causar el efecto contrario, lo que se puede manifestar con un incremento en el peso.
- Mantequilla
Consumir una pequeña porción por las mañanas aporta grandes beneficios para el cuerpo gracias a que contiene varias vitaminas como la A, D, E y K, además de que brinda toda la energía necesaria para un día.
- Chicharrón
Esta botana es considerada como un alimento chatarra debido a su origen, sin embargo, comerla moderadamente aporta grandes cantidades de proteínas que sirven para disminuir el apetito.
Te puede interesar: De no creerse: Te sorprenderá saber lo que ocurre en el cuerpo al tomar refresco
- Cerveza
En muchas ocasiones se ha dicho que esta bebida tiene grandes cantidades de calorías lo que provoca un aumento de peso, pero expertos de la Universidad de Buffalo recomiendan tomar una cerveza junto a la comida de vez en cuando para mejorar la digestión
- Vino tinto
A pesar de que sus múltiples beneficios son conocidos por más de uno, en algunas ocasiones llega a considerarse dentro de la categoría de chatarra, sin embargo, su consumo moderado ayuda a la salud del corazón y también a bajar de peso.
Fuente: Universidad de Buffalo, Mayo clinic