Ciudad de México.- El café es una bebida muy popular que es consumida a casi todas horas del día, sin embargo, caer en excesos puede llegar a dañar el organismo o incluso agravar cierto tipo de padecimientos
De acuerdo con académicos de la Facultad de Medicina, de la UNAM, la cafeína debe ser consumida moderadamente ya que sus compuestos atacan de forma directa sobre el sistema nervioso, ayudando a esconder el cansancio más no aportando energía.
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A pesar de que el café puede llegar a ser perfecto para acompañarte en una tarde de relajación, lo ideal es que lo evites si padeces alguna de estas enfermedades, ya que podría empeorarse al tomar esta bebida.
- Migrañas.
- Ansiedad.
- Presión arterial alta
- Reflujo.
- Úlceras.
- Problemas del sueño.
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El consumo excesivo de cafeína, en especial si se tiene los anteriores padecimientos, puede llegar a causar síntomas como irritabilidad, náuseas, nerviosísimo, falta de concentración, tristeza, acidez estomacal, pérdida de calcio, entre muchos otros.
Lo recomendable es beber 400 gramos de cafeína al día, es decir entre dos a tres tazas, pero no debe ser consumido por menores de edad o por mujeres embarazadas y en épocas de lactancia.
Fuente: Profeco, UNAM