Ciudad de México.- Es normal que en algunas ocasiones te sientas más cansado de lo normal, puede ser que hayas tenido que hacer muchas actividades o también es posible que hayas pasado por emociones muy fuertes en los reciente días.
Pero afortunadamente existen algunos aliados que te permite recuperar energía desde el primer trago, tal es el caso de este rico y sencillo licuado de plátano con canela, el cual te encantará por su sabor.
Te puede interesar: No te pierdas la comida más importante del día con este 'smothie' de fresas con espinaca
Necesitas:
- Dos plátanos maduros
- Un vaso de leche entera o deslactosada.
- Una pizca de canela.
- Dos cucharadas de azúcar o del endulzante de tu preferencia.
- Dos hielos.
Te puede interesar: ¿Desayuno completo para llevar? Este licuado de avena con guayaba te acompañará en tu día
Paso a paso:
1. Pela y corta en rodajas los plátanos.
2. Coloca los plátanos en un recipiente, espolvorea la canela, revuelve y deja reposar por unos dos minutos.
3. En la licuadora agrega la leche, los plátanos con canela, hielo, azúcar y mezcla hasta que todos los ingredientes se incorporen.
4. Sirve en un vaso y a disfrutar.
Tip: Puedes agregar chía en la superficie para mejorar tu metabolismo.
Fuente: Gastrolab