Ciudad de México.- Llevar una dieta alta en grasas puede ser un factor para que el metabolismo sea lento, por lo que es importante encontrar alternativas que ayuden a que la digestión se mejore, como puede ser un té verde con menta.
Tener un buen metabolismo ayuda a mejorar el rendimiento físico, la asimilación de los nutrientes, pero también puede ser útil para prevenir diversas enfermedades cardiovasculares, por lo que esta bebida será de gran ayuda.
Te puede interesar: Siéntete mucho más ligera gracias a este rico smoothie de mango con espinaca
Necesitas:
- Dos sobres de té verde.
- Tres hojas de menta.
- Dos limones.
- Dos tazas de agua.
- Te puede interesar:
Te puede interesar: ¿No puedes dormir? Este jugo de jitomate y lechuga te ayudará a conciliar el sueño
Paso a paso:
1. Hierve el agua con el té verde a fuego medio por 10 minutos.
2. Agrega la menta y deja reposar entre 10 y 15 minutos.
3. Incopora el limón cortado en rodajas.
4. Sirve en una taza o vaso y listo.
Fuente: Gastrolab