¡Despierta! Este licuado energético te ayudará a tener una mañana productiva

Ciudad de México.- El desayuno es la parte más importante del día, ya que es el primer alimento que consumes después de haber dormido durante 8 horas, además de él depende la cantidad de energía que tendrás para poder realizar tus actividades. 

En caso de que no tengas tiempo para preparar un desayuno completo, puedes hacerte un licuado rápido, contendrá proteína, fibra, vitamina, entre otros nutrientes para que logres despertar completamente. Descubre cómo prepararlo.

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Ingredientes: 

• Una taza de yogur natural
• Cuatro cucharadas de avena
• Una taza de leche
• Una cucharada de vainilla 
• Una taza de manzana picada 
• Miel

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Preparación:

1. Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Sirve y comienza tus mañanas con energía. 

Fuentes: Cocina Delirante, YouTube, Pinterest