Ciudad de México.-Una de las comidas más importantes del día es el desayuno, sin embargo, a veces no hay la posibilidad de preparar un platillo sustancioso, debido a que el tiempo puede ser muy limitado.
Pero a pesar de esto, existe una posibilidad en la que se pueden adquirir todos los nutrientes necesarios para comenzar las actividades del día. Se trata de un jugo verde exprés, el cual además de ser muy saludable, es muy sencillo de preparar.
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Necesitas:
- Medio pepino.
- Una taza de espinaca.
- Media taza de piña.
- Dos ramas de apio.
- Una ramita de cilantro.
- Agua.
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Paso a paso:
1. Lava y desinfecta todos los ingredientes.
2. Corta los ingredientes en pedazos pequeños.
3. Coloca todos los ingredientes en la licuadora con agua y mezcla hasta obtener una consistencia líquida.
4. Cuela la mezcla sobre un vaso para evitar grumos.
5. Disfruta.
Fuente: Cocina Delirante