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Ciudad de México.- Una mujer embarazada puede hacer ejercicio, siempre y cuando no sea de alto riesgo y su médico lo apruebe, de hecho realizar actividad física te puede traer varios beneficios.
En las siguientes líneas descubrirás algunos de los efectos positivos que te puede traer practicar ejercicio cuando estás esperando un bebé, así que no dejes de leer.
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Algunos ejercicios que son permitidos para mujeres embarazadas son: caminata, yoga, natación e incluso pilates, sin embargo, como se mencionó antes, primero debes informarle a tu médico para que él determine el tipo de actividad que deberías realizar según tu estado y el mes de gestación en el que te encuentres.
Fuentes: Runtastic, Pixabay