Ciudad de México.- Seguramente alguna vez has escuchado sobre la importancia de tomar agua y mantener el cuerpo bien hidratado, sin embargo, es posible que no conozcas lo que sucede cuando se presenta una falta de líquidos.
Es importante recordar que el cuerpo está compuesto por un 60 por ciento de agua, por lo que, si llega a faltar, es posible que se pierda la vida en promedio de tres a cinco días, pero antes de que esto ocurra, suceden muchas otras afectaciones
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La deshidratación afecta a la actividad cerebral ya que tienen efecto directo en el hipotálamo, el cual es denominado por especialistas como el centro de la sed, el cual, al verse afectado, presenta una falta de oxígeno
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Esta disminución en el oxígeno provoca la liberación de la hormona antidiurética, la cual llega a los riñones, lo que evita la liberación de toxinas no necesarias del cuerpo a través de la orina, pero también es normal que se presenten mareos.
La falta de agua puede provocar problemas digestivos, fatiga, colesterol alto, daños severos a la piel y también diabetes, por lo que es muy importante tomar al menos entre ocho y 10 vasos de agua al día.
Fuente: Gastrolab