Ciudad de México.- La diabetes es una de la enfermedades más comunes de la última década, y una de las formas más eficaces de combatirla es con una alimentación balanceada con una gran cantidad de frutas.
Sin embargo, no todas las frutas son buenas para las personas diabéticas, pues algunas tienen demasiada azúcar por naturaleza; así que cuídate y solo consume aquellas que son seguras para tu organismo.
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- Fresas
Tienen un bajo contenido en azucares, además de tener una gran cantidad de vitamina C y de antioxidantes que son buenos para evitar el envejecimiento.
- Frutos Rojos
Por su bajo contenido en azúcar, las frambuesas, las moras, entre otros son perfectos para hacer increíbles preparaciones.
- Aguacate
El aguacate es considerado como la fruta que nos azúcar tiene pues solo aporta 0.70 gramos por cada 100, por lo tanto, es el alimento estrella de las personas diabéticas.
- Sandía
A pesar de que es muy dulce la realidad es tiene poca cantidad de azúcar, pero con muchas vitaminas que ayudan a tu cuerpo a sentirse mejor cada día.
Fuente: Gastrolab