Ciudad de México.- No es ningún secreto que algunos alimentos ayudan a que el cuidado de la piel sea mucho más sencillo, ya que contienen grandes nutrientes que aportan vitaminas y minerales que mejoran la apariencia del cutis.
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Sin embargo, es importante saber que la mejor forma de disfrutas de sus efectos es consumiéndolas, en lugar de hacerlas mascarilla como normalmente se piensa; conoce que alimentos te ayudarán a que tu rostro sea de porcelana.
- Pepino
Esta hortaliza además de ser un antioxidante que previene el envejecimiento, es una gran fuente de agua por lo que mantendrá hidratado tu cutis.
- Cúrcuma
Esta especia tiene propiedades inflamatorias, las cuales son ideales para evitar la aparición de acné
- Chía
Este superalimento es ideal para la piel ya que contiene aminoácidos que evitan la resequedad y las arrugas.
- Frutos rojos
Gracias a que son ricos en antioxidantes retrasan el daño celular, por lo que funciona como un obstáculo contra el envejecimiento
- Espirulina
Esta alga que puede consumirse en bebidas es ideal para estimular la regeneración celular, lo que previene la piel seca.
Fuente: Gastrolab