Ciudad de México.- A pesar de que muchas veces se ha dicho que el café puede llegar a tener efectos secundarios muy graves, la realidad es que un consumo moderado es muy beneficios, sobre todo para los adultos mayores.
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De acuerdo con expertos de la Mayo Clinic, el café ayudaría a disminuir el riesgo de muerte prematura gracias a sus increíbles efectos sobre la salud de las personas de más de 65 años; conoce todos los beneficios.
- Previene el Parkinson
Una investigación del Instituto McGill University Health Centre, el café previene el Parkinson debido a que fortalece el equilibrio.
- Protege la visión.
El consumo moderado de cafeína es un gran aliado para evitar que el deterioro de la visión, por lo que evita la ceguera y otras enfermedades.
- Previene la diabetes
La diabetes afecta hasta el 26 por ciento de los adultos mayores y el café filtrado reduce las posibilidades de que se desarrolle la enfermedad.
- Controla el peso
Tomar dos tazas al día es perfecto para evitar la acumulación de la grasa corporal, por lo que además previene enfermedades relacionadas con la obesidad.
- Mejora la memoria
El café estimula la actividad cerebral y su gran cantidad de antioxidantes funciona como un protector de diferentes enfermedades neurodegenerativas como es la pérdida de memoria.
Fuente: Mayo Clinic, National Geographic
