¿Antojo de helado? Disfruta de esta deliciosa opción 'fitness'; es ideal para consentir a los niños

Ciudad de México.- Si bien, consumir helado frecuentemente, no es algo que los especialistas de la salud recomiendan, por su alta ingesta de azúcares y pocos beneficios nutrimentales, la realidad es que puedes preparar una opción saludable de este delicioso postre.

Da clic aquí y descubre más información de Tribuna Sonora en nuestra página de Google News

Descubre cómo preparar paso a paso un helado hecho 70 por ciento de plátano, sin azúcar e ideal para que los niños puedan comer, de vez en cuando. Descubre la receta paso a paso. 

Ingredientes:

• Dos plátanos picados y congelados
• Dos cucharadas soperas de mantequilla de almendra

Preparación:

1. Introduce el plátano congelado a la licuadora, bate hasta que obtenga una textura suave. 
2. Agrega la mantequilla de almendra y continúa batiendo. 
3. Vacía la mezcla en un recipiente y lleva al congelador durante 12 horas. 
4. Antes de servir, deja reposar tu helado a fuera del congelador.

Como tip: Puedes añadirle chispas de chocolate y almendras fileteadas.

Fuentes: Recetas gratis, Instagram