Ciudad de México.- Casi todo el mundo se resfría y todos coincidimos en que es muy molesto. La buena noticia: siempre que no se trate de una infección persistente de los senos nasales, puedes utilizar muchos remedios caseros para combatir la secreción nasal. Hemos reunido para usted los mejores ayudantes naturales para los ataques de estornudos y la congestión nasal.
Si tenemos una infección (normalmente viral), rápidamente aparecen síntomas como secreción nasal, tos y otros. Si tienes la nariz tapada, la mucosa nasal suele estar ligeramente hinchada y la producción de secreciones nasales es ligeramente mayor. Es hora de deshacerse rápidamente de la mucosidad estancada y finalmente poder volver a respirar aire fresco por la nariz.
- Baño de vapor con sal y flores de manzanilla
El baño de vapor afloja las secreciones acumuladas en la nariz y los senos nasales y alivia las mucosas irritadas. La manzanilla tiene un efecto antiinflamatorio y expectorante. Puede inhalar hasta dos veces al día. Vierte en un bol dos litros de agua hirviendo con tres cucharadas de sal y un puñado de flores secas de manzanilla. Inclínate sobre el recipiente y cúbrete la cabeza con una toalla. Respira por la nariz durante 10 minutos. La inhalación también ayuda contra la tos y el dolor de garganta.
Si sientes el inicio de una infección, puedes inhalar sin problemas. Sin embargo, si la infección está más avanzada, la inhalación puede aumentar significativamente la hinchazón y la irritación de la mucosa nasal y otras membranas mucosas.
- Aceite esencial
Cuando se untan en el pecho y la espalda, los aceites esenciales con eucalipto y menta pueden garantizar una respiración más clara y se dice que matan los gérmenes. Para ello existen ungüentos especiales para el resfriado que se consiguen en las droguerías o, según la marca, sólo en las farmacias. También puedes usarlos para inhalación. Es importante leer las instrucciones, preguntar directamente en la farmacia o pedir consejo a su médico.
Coloca una o dos cucharaditas en un recipiente adecuado y vierte un litro de agua caliente, no hirviendo, para que se disuelva en el agua. Luego inhala durante 10 a 15 minutos.
- Cebolla
Si quieres deshacerte de un resfriado, simplemente pica una cebolla, ponla en una bolsa y cuélgala a tu lado. El aroma a cebolla aclara la nariz (y a veces algunas lágrimas), pero ayuda.?
Fuente: Tribuna