Ciudad de México.- Tener energía es muy importante para poder hacer todas y cada una de las actividades del día, sin embargo, a veces no es posible tener una buena noche de descanso, lo cual puede solucionarse con una siesta mitad del día o con un rico licuado.
Esta bebida de huevo con plátano será la alternativa perfecta para que la fatiga quede en el olvido y comiences a sentirte lleno de energía y con ganas de hacer todas las cosas que te gustan.
Necesitas:
- Dos tazas de Leche de almendras.
- Un plátano.
- Un Huevo.
- Cuatro cucharadas de Avena.
- Dos cucharadas de Azúcar.
Paso a paso:
1. Remoja la avena con la mitad de la leche por unos minutos.
2. En la licuadora agrega la avena, el resto de la leche, la clara del huevo, el azúcar y revuelve hasta que tenga una consistencia espesa, pero sin grumos.
3. Disfrútalo.
Fuente: Gastrolab
