Ciudad de México.- Para la hipertensión y niveles de azúcar en la sangre, uno de los remedios más populares y efectivos es un té natural que combina propiedades antioxidantes y reguladoras, ideal para apoyar la salud cardiovascular y mantener estables los niveles de glucosa. El té de semilla de aguacate es una bebida natural cada vez mas popular por sus propiedades medicinales. Rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, esta infusión puede ayudar a controlar la presión alta y regular los niveles de azúcar en la sangre.
El té de semilla de aguacate, se elabora a partir del hueso o semilla del aguacate, una parte del fruto que muchas veces se desecha. Sin embargo, la semilla contiene más del 70% de los antioxidantes del aguacate, así como fibra soluble, flavonoides y compuestos fenólicos beneficiosos para la salud.
Entre los beneficios de esta infusión se encuentran:
- Ayuda a controlar la presión alta: Los antioxidantes presentes en la semilla contribuyen a mejorar la circulación y la elasticidad de los vasos sanguíneos, ayudando a reducir la presión arterial alta.
- Regula los niveles de azúcar: Gracias a su contenido de fibra y polifenoles, esta infusión ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en sangre, siendo especialmente útil para personas con diabetes tipo 2 o prediabetes.
- Mejora la digestión: La fibra de la semilla de aguacate puede favorecer al tránsito intestinal y mejorar la digestión.
- Refuerza el sistema inmunológico: Los antioxidantes ayudan a combatir el daño celular y fortalecen las defensas naturales del organismo.
Cómo preparar el té de semilla de aguacate paso a paso
Ingredientes:
- 1 semilla de aguacate.
- 1 litro de agua.
Preparación:
- Lava la semilla y quítale la capa marrón exterior.
- Corta la semilla en trozos pequeños o rállala para facilitar la extracción de sus propiedades.
- Hierve el agua y agrega la semilla.
- Cocina a fuego lento durante 30 minutos.
- Cuela la infusión y deja reposar antes de beberla.
Aunque el té de semilla de aguacate tiene potenciales beneficios para controlar la presión arterial alta y los niveles de azúcar, no debe sustituir los medicamentos ni el tratamiento médico indicado. Su consumo debe ser moderado para evitar posibles molestias estomacales. Consulta con tu médico antes de incluirlo en tu dieta, especialmente si estás tomando medicamentos o tienes una condición de salud.
El té de semilla de aguacate es un remedio natural con propiedades antioxidantes que pueden ayudar a mantener la salud cardiovascular y metabólica. Ideal para quienes buscan mejorar la circulación, controlar la presión alta y regular el azúcar en sangre de manera natural.
Fuente: Tribuna
