Ciudad de México.- La lavanda es una de las flores que dentro de sus propiedades tiene ser relajante, por lo que es perfecta para controlar los momentos de gran estrés o para ayudar al cuerpo a olvidarse del insomnio por las noches.
Lograr conciliar el sueño es muy importante para poder recuperar energía y así cumplir con las actividades del siguiente día sin problemas, lo cual podrás lograr con este latte de lavanda, el cual se convertirá en tu mejor amigo, antes de ir a la cama.
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Necesitas:
- Tres cucharadas de flores.
- Una taza y media de leche vegetal.
- Media taza de agua.
- Una cucharadita de extracto de vainilla.
- Una cucharadita de nuez moscada.
- Miel al gusto.
Paso a paso:
1. En una olla a fuego bajo calienta el agua con la lavanda, la vainilla, la nuez y la miel por al menos 10 minutos.
2. Cuela sobre una taza.
3. En la licuadora agrega la leche y procesa hasta que espume.
4. Coloca la espuma de leche sobre la infusión de lavanda y listo.
¡A descansar!
Fuente: Glamour