5/12/2024 | Si tienes problemas de insomnio u otras dificultades para conciliar el sueño, estos cinco consejos te ayudarán a descansar y dormir mejor; ¡toma nota!
15/12/2023 | Por la noche, cuando se deja de hacer cualquier actividad, pueden reaparecer pensamientos mentales que durante el día están en pausa y causar insomnio. No te asustes, hay varios trucos para detener este flujo mental
28/2/2023 | Expertos de Estados Unidos señalan que la falta de sueño está asociada a los ataques cardíacos; entérate de todos los detalles
15/1/2023 | El insomnio es un problema sumamente frecuente entre los adultos de mediana edad, afortunadamente, un equipo de expertos creó un nuevo tipo de píldora para conciliar el sueño
7/6/2022 | Científica de Estados Unidos denunció que los adolescentes no duermen lo suficiente; explica cuál es la razón de este problema
19/3/2022 | La cantante y actriz, Maite Perroni, logró paralizar al medio del espectáculo, después de reaparecer demacrada; entérate de los detalles
9/7/2021 | Un estudio publicado por el 'Annals of Behavioral Medicine' advirtió sobre las peligrosas consecuencias de no dormir una sola noche
4/7/2021 | Muchas personas hacen ejercicio por la noche ya que por las mañanas les es complicado, sin embargo, esta práctica podría generarles insomnio
22/6/2021 | Los trastornos del sueño pueden llegar a ser padecimientos muy peligrosos, en especial, cuando se trata de pacientes con diabetes
21/6/2021 | Rompe el mito y descubre qué tan efectivo es emplear ruido blanco para lograr conciliar el sueño; la respuesta te impactará
10/6/2021 | El insomnio infantil puede llegar a causar problemas de ansiedad en el futuro, afectado su salud en mental en la vida adulta
8/6/2021 | Las personas con con dificultades para dormir aumentan su probabilidad de morir si padecen diabetes, según un estudio
5/6/2021 | Los médicos siempre recomiendan a sus pacientes hacer ejercicio; descubre cuál es la conexión entre la actividad física y el buen descanso
18/5/2021 | Tras investigación, expertos italianos han descubierto que tener problemas para dormir como el insomnio tiene mayor riesgo de desarrollar diabetes
16/5/2021 | El café es una de las bebidas más populares del mundo, sin embargo, debe consumirse con medida; descubre cómo evitar que la cafeína genere insomnio