Ciudad de México.- En algunas ocasiones aunque hayas dormido más de ocho horas el cansancio parece no irse, por lo que una buena idea es conseguir energía de algunos alimentos como el aguacate y el limón.
Estos dos ingredientes son perfectos para revitalizar el cuerpo gracias a que son muy nutritivos y llenos de propiedades que combaten el cansancio, la fatiga y emociones negativas como es el estrés.
Necesitas:
- Un limón.
- Un aguacate.
- Dos tazas de leche almendras.
Paso a paso:
1. Mezcla la pulpa del aguacate con la leche de nuez.
2. Añade el jugo de limón y la nuez hasta que todo se integre.
3. Sirve en un vaso y listo.
Lo ideal es que la leche este fría, aunque si lo prefieres algunos hielos, los cuales harán que este licuado tenga una consistencia de frappé que seguro te encantará.
Fuente: Gastrolab
