Ciudad de México.- Durante la pandemia de Covid-19, la influencer Chloe Ting se convierte en la nueva gurú del fitness al prometer que sus rutinas de ejercicios ayudaría a las personas a mejorar su abdomen en tan solo dos semanas, y con la llegada del verano ha anunciado otro reto, el cual consiste en hacer 500 abdominales.
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Aunque suene como una locura, este es, hasta ahora el reto más complicado de la youtuber debido a que se trata de un entrenamiento de únicamente 10 minutos, lo cual pone en aprietos a muchos de sus seguidores.
Se trata de una serie de 17 ejercicios abdominales, con un lapso de 30 segundos y un descanso de entre cinco a 10 segundos.
Es importante recalcar que la entrenadora advierte que solo se trata de un reto, lo importante es llegar al final cada uno, a su propio ritmo, lo que es perfecto para motivar a las personas que recién comienzan a hacer ejercicio.
Entre los ejercicios diseñados para trabajar el abdomen 500 veces se encuentran:
- Plancha alta.
- Plancha con rotación.
- Aleteo de piernas.
- Bicicleta inversa.
- Abdominales con piernas elevaciones.
Entre muchos otros que tienen el único objetivo de hacerte lucir un abdomen envidiable.
Fuente: Vogue