26/1/2025 | Aunque muchas veces la gente piensa que el ejercicio sirve para bajar de peso o tener un cuerpo tonificado, la realidad es que la actividad física sirve para más
23/1/2025 | ¡No abandones tu propósito de hacer ejercicio este 2025! Descubre 5 consejos clave para mantenerte motivado, crear hábitos y bajar de peso de manera efectiva
20/1/2025 | Para muchos, uno de los propósitos de Año Nuevo fue el ser fitness, sin embargo, para muchos esto es un privilegio
12/1/2025 | Aunque no lo creas, dormir bien es clave en la pérdida de peso y construcción de masa muscular; aquí te compartimos todo lo que debes saber sobre el tema
9/1/2025 | Hacer ejercicio es uno de los propósitos más populares del Año Nuevo 2025, pero el invierno también trae enfermedades como la gripa; ¿es bueno realizar deporte en estas condiciones?
28/11/2024 | Es común que, durante el invierno, las fiestas de diciembre y el frío, muchas actividades se pongan en 'pausa'; sin embargo, el ejercicio no tiene que ser una de ellas
6/3/2024 | Todos soñamos con una piel hermosa, sin embargo, cuidar tu rostro implica muchos pasos. Y muchos de nosotros tenemos un hábito muy malo, que podría afectar significativamente la calidad de la piel
14/2/2024 | El sedentarismo es la principal causa de mortalidad evitable y la cuarta causa de muerte en el mundo; evítalo con estos ejercicios
7/1/2024 | Si uno de tus propósitos de Año Nuevo es bajar de peso y ya empezaste a hacer ejercicio, es clave que sepas cuál es el mejor cardio para conseguir tu objetivo
2/1/2024 | Si deseas iniciar el 2024 con todo, y empezar a ejercitarte en el gym o en tu casa, aquí encontrarás cinco consejos para mantener la disciplina y no fracasar en el intento
15/12/2023 | Mientras que el exceso de colesterol es un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular, los investigadores británicos creen que un tipo de actividad particular reduciría el riesgo
3/12/2023 | Mucho se habla de la importancia del colágeno, proteína que empieza a disminuir en el cuerpo humano a partir de los 25 años; aquí te contamos por qué deberías consumirlo hidrolizado
12/11/2023 | Si bien el ejercicio es importante para mantenerse saludable, en ocasiones no es posible realizarlo; conoce otras formas efectivas para bajar de peso, sin actividad física
29/10/2023 | Si te interesa cambiar tu imagen personal, el ejercicio puede ser una gran opción; conoce una actividad física sencilla que te ayudará a quemar más calorías en poco tiempo
17/10/2023 | El dolor de rodilla es más común de los crees, no sólo durante el ejercicio, sino también en la época invernal; aquí encontrarás consejos para ese malestar al momento