6/3/2024 | Todos soñamos con una piel hermosa, sin embargo, cuidar tu rostro implica muchos pasos. Y muchos de nosotros tenemos un hábito muy malo, que podría afectar significativamente la calidad de la piel
14/2/2024 | El sedentarismo es la principal causa de mortalidad evitable y la cuarta causa de muerte en el mundo; evítalo con estos ejercicios
7/1/2024 | Si uno de tus propósitos de Año Nuevo es bajar de peso y ya empezaste a hacer ejercicio, es clave que sepas cuál es el mejor cardio para conseguir tu objetivo
2/1/2024 | Si deseas iniciar el 2024 con todo, y empezar a ejercitarte en el gym o en tu casa, aquí encontrarás cinco consejos para mantener la disciplina y no fracasar en el intento
15/12/2023 | Mientras que el exceso de colesterol es un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular, los investigadores británicos creen que un tipo de actividad particular reduciría el riesgo
3/12/2023 | Mucho se habla de la importancia del colágeno, proteína que empieza a disminuir en el cuerpo humano a partir de los 25 años; aquí te contamos por qué deberías consumirlo hidrolizado
12/11/2023 | Si bien el ejercicio es importante para mantenerse saludable, en ocasiones no es posible realizarlo; conoce otras formas efectivas para bajar de peso, sin actividad física
29/10/2023 | Si te interesa cambiar tu imagen personal, el ejercicio puede ser una gran opción; conoce una actividad física sencilla que te ayudará a quemar más calorías en poco tiempo
17/10/2023 | El dolor de rodilla es más común de los crees, no sólo durante el ejercicio, sino también en la época invernal; aquí encontrarás consejos para ese malestar al momento
12/10/2023 | La salud mental debe atenderse y cuidarse siempre, así como la física; a través del ejercicio podrás encontrar beneficios que te ayudarán a mantenerla sana ¡toma nota!
1/10/2023 | Le edad no es un impedimento para realizar actividad física; al contrario, el ejercicio regular, aunque sea bajo impacto, puede beneficiar a los 'abuelitos' y demás personas mayores de 60 años
30/9/2023 | El ejercicio tiene muchos beneficios para tu salud mental y física; si aún no encuentras motivación para 'activar' tu cuerpo, aquí encontrarás cinco tips para empezar ¡ya!
30/3/2023 | Correr es considerado uno de los ejercicios más completos que puedes realizar; los expertos señalan que puede ayudarte a dormir mejor a eliminar otros problemas de salud
19/3/2023 | Si tú eres de las personas que evita hacer ejercicio, porque no cuentas con tiempo suficiente, hoy es tu día de suerte; expertos descubren que 11 minutos al día de actividad física bastarían para tener una buena salud
18/2/2023 | Expertos de Estados Unidos indican que el ejercicio podría reducir los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad entre las adolescentes