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Ciudad de México.- El mango es una de las frutas más deliciosas y nutritivas de la temporada de calor, por lo que es una gran idea consumirlo de todas las formas posibles como en un rico licuado, que además de ser delicioso mejorará tu digestión.
Esta bebida cuenta con grandes propiedades gracias a que contiene avena, la cual aportará una gran cantidad de fibra lo que será excelente para cuidar de tu salud digestiva.
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Necesitas:
- Un Mango.
- Una cucharada de Coco rallado
- Media taza de Hojuelas de avena.
- Tres tazas de Agua.
- Esencia de vainilla.
- Miel.
Paso a paso:
1. Corta el mango y extrae su pulpa.
2. En la licuadora agrega el mango, la avena, el coco, el agua y mezcla hasta que todo se incorpore.
3. Añade la vainilla y revuelve.
4. Sirve en un vaso y disfruta
Fuente: Gastrolab