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27/3/2024 | Dormir con música ha generado controversia, siendo considerado por algunos como una solución efectiva para inducir el sueño, mientras que otros temen que pueda interferir con el descanso nocturno
6/2/2024 | Mientras muchos mexicanos luchan por conciliar el sueño, un médico estadounidense compartió un método de respiración que le ayudaría a conciliar el sueño
7/1/2024 | Te compartimos la receta sencilla y rápida de un postre que además de tener un sabor delicioso, va a ayudarte a dormir mucho mejor
15/12/2023 | Por la noche, cuando se deja de hacer cualquier actividad, pueden reaparecer pensamientos mentales que durante el día están en pausa y causar insomnio. No te asustes, hay varios trucos para detener este flujo mental
25/10/2022 | Científicos descubren que el número de horas que duermes puede afectar o beneficiar la salud de tu corazón; conoce los detalles
21/6/2021 | Rompe el mito y descubre qué tan efectivo es emplear ruido blanco para lograr conciliar el sueño; la respuesta te impactará
21/6/2021 | Logra dormir de mucha mejor manera con ayuda de estos sencillos ejercicios para relajarte antes de ir a la cama
20/6/2021 | Un estudio realizado por el National Health and Aging Trends Study determinó que dormir poco podría provocar muerte prematura o problemas de demencia
13/6/2021 | Dormir bien cuando se padece diabetes debe ser una prioridad en la vida de los pacientes; conoce la importante del buen descanso
12/6/2021 | Según una nueva investigación, tener la capacidad de dormirse rápido disminuye el riesgo de desarrollas enfermedades como la depresión
10/6/2021 | Comienza a descansar durante la noche con ayuda de estos nutritivos alimentos que te ayudarán a dormir mucho mejor
9/6/2021 | Dormir es muy importante para cuidar del organismo y hacerlo en pareja tiene efectos positivos para la salud cerebral
9/6/2021 | Especialistas han desarrollado un nuevo algoritmo de inteligencia artificial para mejorar el tratamiento de los trastornos del sueño
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