¿10 mil pasos al día? Esto es lo que recomiendan realmente los profesionales
30/7/2025 | Aunque la cifra mínima de pasos que se deben dar al día desde hace años ha sido 10 mil, eso podría haber cambiado según recientes investigaciones
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13/5/2025 | Descubre los beneficios para desinflamar el vientre y bajar de peso de forma natural, aprende cómo tomarlo, y por qué es uno de los mejores tés
12/11/2023 | Si bien el ejercicio es importante para mantenerse saludable, en ocasiones no es posible realizarlo; conoce otras formas efectivas para bajar de peso, sin actividad física
17/10/2023 | El dolor de rodilla es más común de los crees, no sólo durante el ejercicio, sino también en la época invernal; aquí encontrarás consejos para ese malestar al momento
12/10/2023 | La salud mental debe atenderse y cuidarse siempre, así como la física; a través del ejercicio podrás encontrar beneficios que te ayudarán a mantenerla sana ¡toma nota!
1/10/2023 | Le edad no es un impedimento para realizar actividad física; al contrario, el ejercicio regular, aunque sea bajo impacto, puede beneficiar a los 'abuelitos' y demás personas mayores de 60 años
15/6/2021 | Expertos en Estados Unidos señalan que la actividad física es la mejor forma de controlar la presión arterial y el colesterol
13/6/2021 | Conoce cómo puedes mejorar tus rutinas de ejercicios según los expertos en salud de la Universidad de Harvard
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5/6/2021 | Logra el cuerpo de tus sueños para este verano 2021 gracias a estos ejercicios que te ayudarán a marcar tu cintura
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2/6/2021 | Aunque parezca una especie de broma, caminar te ayudará a bajar de peso; descubre cómo debes hacerlo para que llegues a tu meta
31/5/2021 | Expertos descubren la razón por la que el ejercicio puede no hacer efecto en ciertas personas, lo que ayudaría a mejorar los entrenamientos
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