2/4/2024 | no todas las posiciones para dormir son iguales. Una mala postura puede causar dolor que a menudo resulta en dolor de espalda o rigidez en el cuello
1/4/2024 | A la hora de dormir, o en plena noche, tu ansiedad nocturna resurge y te impide conciliar el sueño. Para evitar estas ansiedades y encontrar un sueño reparador, te compartimos algunos consejos
15/3/2024 | ¿Sabías que las consecuencias a largo plazo de la falta de sueño son muy dolorosas? ¡Descubre a qué riesgos te estás exponiendo!
8/3/2024 | Imagina un método que te invite a hacer exactamente lo contrario de lo que aprendiste sobre el sueño. De eso trata la 'intención inversa'
15/2/2024 | ¿Soñaste con que tu pareja te es infiel y no sabes por qué? ¿Crees que esto es un presagio? Te aclaramos todo a continuación
6/2/2024 | Mientras muchos mexicanos luchan por conciliar el sueño, un médico estadounidense compartió un método de respiración que le ayudaría a conciliar el sueño
25/1/2024 | Lo que haces por la noche puede tener un impacto en tu figura. Con unos buenos hábitos y consejos es posible adelgazar de forma rápida y sostenible
19/1/2024 | ¿Quedarse dormido muy rápido siempre es algo bueno? Los expertos hablan del momento ideal antes de quedarse dormido
7/1/2024 | Te compartimos la receta sencilla y rápida de un postre que además de tener un sabor delicioso, va a ayudarte a dormir mucho mejor
17/8/2023 | Los ciclos de sueño de los niños son de suma importancia y es que, sino se cubren de manera correcta pueden afectarle mucho más de lo que crees
15/8/2023 | El sueño es una función vital que le permite a las personas descansar y recuperar energía, pero también suele influir en el correcto funcionamiento del metabolismo, el sistema inmunológico
23/1/2023 | Los expertos advierten que la contaminación lumínica sería aún peor de lo que se creía; es posible que las próximas generaciones ven menos estrellas
15/1/2023 | El insomnio es un problema sumamente frecuente entre los adultos de mediana edad, afortunadamente, un equipo de expertos creó un nuevo tipo de píldora para conciliar el sueño
9/6/2021 | Dormir es muy importante para cuidar del organismo y hacerlo en pareja tiene efectos positivos para la salud cerebral
23/5/2021 | Un reciente estudio ha comprado que los niños con apena del sueño pueden desarrollar presión arterial alta en el futuro